Danh mục: Thực phẩm hỗ trợ não bộ và khả năng tập trung

Danh mục này đề cập đến các loại thực phẩm giúp tăng cường chức năng não và cải thiện sự tập trung. Nội dung gợi ý các thực phẩm giàu omega-3, vitamin B, chất chống oxy hóa và chất khoáng như cá, hạt, rau xanh và trái cây mọng. Người đọc được khuyến khích bổ sung các thực phẩm này thường xuyên trong chế độ ăn để hỗ trợ trí nhớ và khả năng xử lý thông tin. Các bài viết nhấn mạnh rằng lựa chọn thực phẩm đúng cách giúp duy trì sự tỉnh táo và năng lượng tinh thần. Thông tin mang tính giáo dục, hỗ trợ thói quen ăn uống lành mạnh cho não bộ.